Welkom bij Personal Fit Support voor bedrijven
Zitten is het nieuwe roken.
Een inactieve, voornamelijk zittende, leefstijl is op dit moment de grootste bedreiging voor de mens. We zitten of liggen 21 uur en slechts 3 uur van het etmaal staan of lopen we. Regelmatig bewegen (ook tijdens het werk) verlaagt de risico’s van langdurige inactiviteit.

Fitte medewerkers verzuimen minder.
Wie gezond en fit is werkt met meer energie en plezier en is productiever

Onderstaande programma's kunnen worden aangepast aan uw wensen. Mogelijke programma's zijn:

1) Workshop 'Tijd voor Actie!'
Interactieve presentatie over bewegen en voeding, beweegtips aangevuld met korte training op de werkplek of buiten. Kan als eenmalige middel worden ingezet om werknemer aan te zetten gezonder te gaan leven. Kan ook als kick-off worden ingezet voor een langduriger gezondheidstraject.
Het programma duurt ongeveer 2 uur

2) Personal coaching van werknemers
Individuele medewerkers coachen naar een gezonde leefstijl. Op basis van persoonlijke afspraken, telefonisch- of mailcontact. Dit traject kan een vervolg zijn op de workshop 'Tijd voor Actie!'

3) Trainen voor een hardloop evenement of obstacle run
Samen met collega's onder begeleiding van een instructeur een aantal weken gericht trainen en toewerken naar een team en/of individuele prestatie

4) Outdoor of indoortraining voor bedrijven
Training rondom het kantoorpand of in bos of park in de buurt, meteen na of voor het werk. Zie de outdoorpagina . Ook indoor zijn er mogelijkheden.

Tarieven op aanvraag, afhankelijk van het aantal deelnemers.

LEEF EN GENIET, GA TRAINEN!


|Particulieren|Bedrijven|Outdoortraining|Indoortraining|Zeist en omgeving  -  T: 06 - 309 691 44  -  E: personalfitsupport@casema.nl